Oli per la preparazione di cibi sani

Questa è la temperatura alla quale l’olio non è più sicuro e comincia anche a danneggiarsi. Questo articolo esamina 5 oli da cucina molto più sani che sopportano la preparazione di cibi molto caldi, e discute anche un paio di oli da cui bisogna stare alla larga completamente per la preparazione dei cibi. Un sacco…

Ultravioletto

L’UVB è collegato all’aspetto di protezione solare sulle etichette dei prodotti di protezione solare. Il numero SPF ti dice quanto tempo i raggi del sole richiederebbero per arrossare la tua pelle quando usi questo articolo rispetto a quando non hai la protezione solare. È possibile ridurre convenientemente la probabilità di sviluppare cellule di cancro della…

Lista di controllo degli alimenti a base di polifenoli

Negli esseri umani, alcuni studi collegano le iniezioni di polifenoli nel sangue con un rischio inferiore di cellule tumorali al seno e alla prostata, mentre altri non mostrano alcun effetto. Come tale, sono necessarie ulteriori ricerche prima di poter avere un solido pensiero finale. Questo gruppo comprende il resveratrolo nel merlot, l’acido ellagico nei mirtilli,…

Stress – sintomi e modi per affrontare lo stress

Tutti noi viviamo sotto stress. Sentiamo lo stress al lavoro e nella nostra vita quotidiana. Di solito siamo di fretta, non abbiamo tempo per mangiare regolarmente, riposare o dormire. Se vedete in voi stessi i sintomi di un’eccessiva tensione, imparate a conoscere i modi per alleviare lo stress. Anche se ci sono molte definizioni di…

Kombucha – che cos’è? Quali sono le sue proprietà?

Il Kombucha (kombucha) è una bevanda a base di tè fermentato, delicatamente frizzante, con un gusto piacevolmente aspro e leggermente fruttato. I suoi sostenitori gli attribuiscono molti benefici per la salute. Quali proprietà ha il kombucha? Il kombucha è originario della Cina, dove è stato apprezzato per le sue proprietà stimolanti e disintossicanti per secoli.…

Buoni consigli per prendersi cura del proprio cuore

Le malattie cardiovascolari sono la causa più comune di mortalità in Italia. Tuttavia, si possono prevenire efficacemente! Le ultime ricerche condotte anche nel nostro paese indicano che più del 50% delle morti dovute a queste malattie possono essere evitate! Fare più attenzione a ciò che si mangia. Mangiare più verdura e frutta – contengono fibre,…

Anemia da carenza di vitamina B12 – cause, sintomi e trattamento

Si tratta di un’anemia in cui una carenza di vitamina B12 (come nell’anemia da carenza di acido folico) causa anomalie nella maturazione dei globuli rossi. Poi crescono più grandi di quanto dovrebbero essere. I sintomi dell’anemia da carenza di vitamina B12 includono caratteristiche tipiche dell’anemia e sintomi gastrointestinali e neurologici, tra gli altri. Più donne…